發(fā)布時(shí)間:2022-08-22 點(diǎn)擊次數(shù):4870
8月9日下午,在中科院成都信息技術(shù)股份有限公司(證券代碼:300678證券簡稱:中科信息)寬敞明亮的員工活動(dòng)室,美麗的鮮花、舒緩的音樂、清新的香薰?fàn)I造出溫馨而又愉悅放松的氣氛。國內(nèi)知名機(jī)構(gòu)身心美社的身心靈療愈導(dǎo)師陳思女士應(yīng)邀為中科信息員工進(jìn)行壓力管理輔導(dǎo),來自公司各部門、子公司的員工參加了本次沙龍活動(dòng)。
當(dāng)前,隨著社會(huì)發(fā)展速度與工作節(jié)奏的不斷加快,職場競爭壓力的加大,“加班”、“充電”、“心情不好”、“郁悶”、“煩著呢”成了現(xiàn)代企業(yè)員工的口頭禪。在長時(shí)間的壓力之下,員工身體和心理上都會(huì)出現(xiàn)許多不適的癥狀,如果這些問題積“壓”成疾,就會(huì)給人的身心造成不同程度的破壞,甚至成為“職業(yè)殺手”,給員工家庭、企業(yè)甚至社會(huì)都帶來損失,企業(yè)員工的心理健康現(xiàn)已成為社會(huì)關(guān)注的問題之一。
通常,人在較大壓力下身體會(huì)出現(xiàn)各種不適、失眠、記憶力減退;情緒也發(fā)生明顯變化,焦躁、憂慮、時(shí)常莫名其妙地對周圍人發(fā)脾氣、無法控制的怒火……針對這些狀況,陳老師引導(dǎo)大家開始了一場認(rèn)識(shí)情緒、擁抱情緒、化解壓力的體驗(yàn)活動(dòng)。在圓圈圍坐的團(tuán)體輔導(dǎo)氛圍中,大家嘗試著一點(diǎn)一點(diǎn)地打開心門,與自己真實(shí)的心理和情緒面對。在陳老師的幫助下,同事們認(rèn)識(shí)到情緒就只是情緒本身,是一種能量,沒有好壞之分。壓力并非都是有害的,適度的壓力能夠帶來積極的工作動(dòng)力和樂觀的生活目標(biāo),提高工作效率和生活滿意度;高負(fù)荷的壓力才會(huì)給個(gè)人以極大的負(fù)面影響。職場與生活中的壓力是由外界某個(gè)壓力刺激源和壓力反應(yīng)組成,每個(gè)人對壓力的反應(yīng)程度和表現(xiàn)都不一樣,取決于個(gè)人獨(dú)特的成長經(jīng)歷。
在活動(dòng)中,大家通過角色扮演游戲、內(nèi)心傾訴等互動(dòng),真實(shí)地體會(huì)到情緒與壓力的產(chǎn)生源頭,明白了不同的人感到壓力點(diǎn)的閾值和刺激源是各不相同的,這促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的彼此理解,能夠在工作中更加理解對方、互相支持。同時(shí)也體會(huì)到,認(rèn)識(shí)情緒、擁抱情緒便是擁抱生命,擁抱自己的生命能量,因此要點(diǎn)亮心中的覺知之光,積極、勇敢、理性地應(yīng)對壓力,體驗(yàn)完整的生命。
作為國有上市公司,中科信息始終將社會(huì)責(zé)任放在重要位置,并將其作為企業(yè)成長的動(dòng)力,堅(jiān)持“以人為本”的理念,致力于構(gòu)筑良性的“企業(yè)-員工”關(guān)系,重視、關(guān)愛員工的身心健康與成長,營造積極向上而又健康溫暖的大家庭氛圍,讓員工愉快工作,幸福生活,實(shí)現(xiàn)個(gè)人與企業(yè)共同成長的目標(biāo),促進(jìn)社會(huì)的健康、穩(wěn)定、進(jìn)步。